“L’emozione è come un fiume: se è secco siamo nel deserto; se è sovrabbondante, anneghiamo. Il terapeuta cerca di meritarsi la fiducia del paziente: in questo modo egli diventa come gli argini di questo fiume, aiutandolo a trovare la sua forza in un contesto di sicurezza”.  La Biosistemica è un approccio terapeutico nato nel 1986 … More La Psicoterapia Biosistemica

Il termine Persone Altamente Sensibili o PAS (HSP – highly sensitive person), è stato coniato dalla psicologa Elaine Aron. Secondo la teoria della Aron, gli HSP sono un sottoinsieme della popolazione con un tratto di personalità noto come sensibilità all’elaborazione sensoriale o SPS. Chi presenta alti livelli di SPS mostra una maggiore sensibilità emotiva, una … More Sei una Persona Altamente Sensibile?

“Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, al momento presente, in modo non giudicante”(Kabat-Zinn, 1994) Con “Mindfulness” traduciamo in inglese un termine che nella lingua Pali è chiamato “sati”, concetto che indica “la capacità di tenere a mente, o riportare alla mente, un compito, un tema o un’esperienza nel momento presente”. In italiano tale termine … More Mindfulness: ritornare al momento presente

Lo Psicologo e la Legge italianaL’art. 1 della Legge 56/89 definisce:“La professione di psicologo comprende l’uso degli strumenti conoscitivi e di intervento per la prevenzione, la diagnosi, le attività di abilitazione-riabilitazione e di sostegno in ambito psicologico rivolte alla persona, al gruppo, agli organismi sociali e alle comunità. Comprende altresì le attività di sperimentazione, ricerca … More Chi è lo Psicologo Psicoterapeuta?

Essere genitori è un compito molto complesso, che si modifica durante tutto l’arco della vita, perché è inserito all’interno del percorso evolutivo-fisiologico del bambino ed è influenzato da fattori personali, sia dei genitori che dei figli, fattori familiari e fattori sociali che variano nel tempo. I colloqui di consulenza e sostegno alla genitorialità sono rivolti … More Il sostegno alla genitorialità

Marzo è il mese della consapevolezza dell’endometriosi, una malattia cronica che colpisce le donne in età riproduttiva. Si verifica quando cellule dell’endometrio, il tessuto che riveste normalmente l’utero, si accumulano al di fuori della cavità uterina, come ad esempio nell’addome, nelle ovaie o nelle tube; questo accumulo anomalo reagisce alle variazioni ormonali tipiche di ogni ciclo … More ENDOMETRIOSI: CONSAPEVOLEZZA ED ASPETTI PSICOLOGICI

Come spiegare la situazione attuale ai bambini, riuscendo a dare loro le necessarie informazioni, ma senza spaventarli? Condivido di seguito le riflessioni di Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell’età evolutiva. La prima parte, dedicata agli adulti, ci aiuta a comprendere in che modo i bambini percepiscano la realtà di questi giorni, fornendo utili consigli su … More CORONAVIRUS: COME SPIEGARLO AI BAMBINI

Imparare a identificare ed esprimere emozioni e sentimenti in modo positivo aiuta i bambini a sviluppare le abilità di cui hanno bisogno per gestirli in modo efficace. Infatti, i bambini affrontano molte delle stesse sensazioni complesse che provano gli adulti: si sentono frustrati, eccitati, nervosi, tristi, gelosi, spaventati, preoccupati, arrabbiati e imbarazzati. Tuttavia i bambini piccoli … More AIUTARE I BAMBINI A IDENTIFICARE ED ESPRIMERE EMOZIONI E SENTIMENTI

Il modello teorico Biosistemico può essere compreso attraverso le sue due componenti: biologica e sistemica e si basa sull’idea che ci siano processi fisiologici inconsapevoli che sono alla base delle nostre difficoltà emotive e che questi processi fisiologici debbano essere trasformati. Ci riferiamo alle dinamiche del sistema limbico, considerato il “cervello emozionale” da Paul McLean, ed a tutti i … More IL METODO BIOSISTEMICO