Ci sono momenti nella vita in cui ci sentiamo bloccati, sopraffatti dall’ansia, dalla tristezza o da un malessere che sembra senza nome. A volte, ciò che ci ha sempre aiutato a gestire le difficoltà non funziona più, e il peso delle emozioni diventa troppo grande da affrontare da soli.
La psicoterapia è un’opportunità per fermarsi, ascoltarsi e costruire nuove risorse per il proprio benessere. È uno spazio sicuro in cui esplorare il proprio mondo interiore, dare senso alle esperienze vissute e trovare nuove prospettive. Non è solo un modo per superare un disagio, ma un percorso di crescita e trasformazione personale.
Quando può essere utile?
Ogni percorso è unico, così come ogni motivo che spinge a iniziarlo. La psicoterapia può essere d’aiuto in situazioni come:
✔ Ansia, stress e attacchi di panico
✔ Umore depresso e senso di insoddisfazione
✔ Difficoltà nelle relazioni personali o professionali
✔ Esperienze di lutto, perdita o separazione
✔ Eventi traumatici o situazioni difficili del passato
✔ Bisogno di maggiore consapevolezza e autenticità
Psicoterapia del trauma: ritrovare sicurezza e fiducia
Le esperienze traumatiche, grandi o piccole, possono lasciare un segno profondo. A volte emergono sotto forma di ansia, ipervigilanza, difficoltà a fidarsi degli altri o un senso di disconnessione da sé stessi e dal mondo. Il trauma non riguarda solo eventi straordinari, ma anche esperienze quotidiane che, ripetute nel tempo, hanno minato la sicurezza interiore.
Attraverso un approccio integrato, che include l’EMDR, la Psicoterapia Biosistemica e tecniche di regolazione corporea, accompagno la persona nel delicato processo di elaborazione del trauma. L’obiettivo è trasformare il dolore in una nuova possibilità di equilibrio, aiutando a ricostruire un senso di stabilità e fiducia nelle proprie risorse.
Un approccio integrato e creativo
Ogni persona ha un modo unico di esprimere il proprio mondo interiore. Per questo, oltre al dialogo terapeutico, utilizzo strumenti che facilitano l’esplorazione delle emozioni e dei vissuti: immagini, narrazione, colori, poesia e movimento. La creatività aiuta a dare forma a ciò che spesso è difficile esprimere a parole, rendendo il percorso più profondo e trasformativo.
Il percorso psicoterapeutico non è solo un modo per superare le difficoltà, ma anche un’occasione per riscoprirsi, accogliere ogni parte di sé – luci e ombre – e raggiungere un nuovo equilibrio, più autentico e armonioso.
La psicoterapia non è un cammino predefinito, ma un viaggio che costruiamo insieme, passo dopo passo. Se senti che è il momento di prenderti cura di te, possiamo parlarne insieme per trovare il percorso più adatto alle tue esigenze.
Come iniziare
Se senti che potremmo lavorare insieme, puoi scrivermi attraverso la pagina Contatti. Ti proporrò una breve telefonata conoscitiva, gratuita e senza impegno, per capire di cosa hai bisogno e valutare insieme se fissare un primo colloquio.
Le sedute hanno una durata di 50 minuti, con un costo di 70 euro + 2% ENPAP e sono detraibili come spesa sanitaria al 19%.
Sarò felice di ascoltarti.
Dott.ssa Elisa Forlani - Psicologa Psicoterapeuta 